НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ДЕПРЕССИИ

  не жалейте сил для любимой работы, а если работа в тягость смените ее.

  помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи – так вы повысите самоуважение и избавитесь от стрессов

  понаблюдайте за собой. Выясните , что именно приводит вас в хорошее настроение, что вас радует  и стремитесь к этому.

  делайте свою жизнь разнообразной. Устойчивые привычки и режим дня – это хорошо, но человеку необходимы импровизации. Совершайте время от времени неожиданные поступки.

  не бойтесь своего депрессивного состояния. Помните о законе психологического маятника – если сегодня вы счастливы, то неизбежно наступит и разочарование. И наоборот, если сейчас вам плохо, то подождите – на вашей улице непременно будет праздник

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Откомментируй!

Name *

E-mail *

Website

Message *

Для того, чтобы разместить комментарий, нажмите на изображении ниже...
Clickcha - The One-Click Captcha

0 Комментариев

Нет еще комментариев:=)

Рейтинг@Mail.ru Не помрем.ру! 2009-2015